家屬或照顧者的壓力與調適

心臟衰竭需要長期的照護，因此家屬或照顧者可能會出現睡眠不足、疲憊、頭痛、腸胃不適、自覺健康狀況變差等狀況，加上必須調整原來的生活型態以照顧病患，可能會出現個人的需求如外出、人際關係、娛樂等方面無法滿足。

照顧者將自己調整好才能照顧好病人

1. 保持身體健康：身體健康是照顧別人的最重要條件，保持身體健康的方法包括均衡飲食、適度活動或運動、充足睡眠及休息等

   
   

2. 心理調適：保持正向的態度，做能力所及的事，並找尋自己適當的舒壓方法，如暫時離開病患外出一小段時間、找人聊聊、小睡片刻等。

   
   

3. 運用家庭支持：建議家屬間需進行溝通，分擔輪流照顧病患的責任，協調出最好的照顧模式，使疾病對家庭能產生最小的衝擊。家屬可藉由討論，彼此分享壓力與疲憊感，相互體諒與支持以維持正常的家庭運作功能。

   
   

4. 運用資源：若家庭支持系統不足或功能不佳時，建議您應適度運用個人或社區資源，幫助你在擔任照顧者的過程中能有喘息的機會，以減輕負擔，讓自己能有時間處理其它事情。

   
   

5. 與其他病友家屬建立支持網路：建議您可在住院期間或回門診返診時，結識其他病友及家屬，建立支持網路，彼此分享照護心得。

   
   

6. 運用喘息服務：若您的病友符合衛生署「喘息服務」方案的條件（輕至重度失能），您可向各縣市的長期照顧管理中心申請喘息服務，協助您紓解長期照顧失能家屬的壓力，減輕長期照顧的負擔。